11 de out de 2015

Técnica para dormir em 1 minuto

Exercício de respiração de um minuto ajuda a dormir melhor e reduz ansiedade. Técnica ensinada por médico americano faz você dormir em 1 minuto.

A técnica tem como objetivo o rápido alcance da sonolência em apenas 60 segundos. O método, intitulado como um “tranquilizante natural para o sistema nervoso”, é pioneiro, e consiste na diminuição da tensão corporal.

Reflexão: "Olá, eu sou o seu sintoma..."

Olá, tenho muitos nomes: dor de joelho, abscesso, dor de estômago, reumatismo, asma, mucosidade, gripe, dor nas costas, ciática, câncer, depressão, enxaqueca, tosse, dor de garganta, insuficiência renal, diabetes, hemorroidas e a lista continua. Ofereci-me como voluntário para o pior trabalho: ser o portador de notícias pouco agradáveis para você.
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