5 de dez de 2011

O que os problemas de saúde dizem sobre você?

Você sabia que medo, ansiedade e outras dificuldades semelhantes podem deixar marcas em diferentes partes do organismo? Os sinais do corpo têm muito a dizer sobre as questões psicológicas de cada um…

Como diminuir o consumo de açucar

Para quem é uma formiguinha assumida, passar um dia sem comer doce pode parecer uma sacrifício. Mas se você pretende reduzir esse consumo, a médica ortomolecular Heloísa Rocha, responsável pela alimentação da atriz Paola Oliveira, tem uma ótima dica: certos alimentos diminuem a gula por guloseimas. Isso mesmo!

O que alguns sinais do corpo dizem sobre a nossa saúde?

Prestar atenção em algumas mensagens, muitas vezes sutis, que o corpo envia é um passo importantíssimo para tirar algumas conclusões sobre a nossa saúde. Confira o significado dos sinais mais comuns enviados pelo organismo e procure um especialista caso essas alterações façam parte do seu dia a dia.

Vale a pena trocar o arroz branco pelo integral?

Na hora de pegar a comida no restaurante, você fica na dúvida entre escolher o arroz branco ou integral? Pois saiba que isso é muito comum, mas substituir o branco pelo integral é, sim, mais vantajoso.

Com relação à quantidade de calorias, a diferença pode

Seu corpo revela sua saúde



Pele oleosa ou ressecada pode ser um sinal do organismo com relação à sua saúde. Afinal, atributos naturais, muitas vezes ligados à beleza, revelam mais sobre o seu estado saudável do que a medicina pode imaginar.

1 de dez de 2011

10 MOTIVOS PARA CONSUMIR O ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM

1 - ANTIOXIDANTE – Colabora na diminuição da produção de Radicais Livres! Isto se deve principalmente a ação direta da vitamina E presente na “Gordura de Coco Extra Virgem” composta por 8 frações desta vitamina; 4 tocotrienóis (alfa, gama, delta e teta) e 4 tocoferóis (alfa, gama, delta e teta). Contrário a outras gorduras, principalmente em relação aos óleos polinsaturados, a gordura de coco diminuiu as necessidades de vitamina E do organismo. 

Médico garante que não comer carne não oferece qualquer prejuízo à saúde.

Para médico, o ser humano não nasceu para ser carnívoro

Falar em abolir o consumo de carne na terra do churrasco pode até soar como um insulto, mas é o que algumas pessoas estão fazendo. São os adeptos do vegetarianismo, um grupo que vem crescendo nos últimos anos a ponto de virar tema de estudo de especialistas. Em uma das mais recentes obras

50 Segredos das pessoas que nunca adoecem - parte II

+ continuação....

26. Emagrecer a despensa
Na hora da compra, elimine os alimentos que possuem qualquer quantidade de gordura trans e evite os que contêm gorduras saturadas. E por um motivo simples: as chamadas gorduras ruins têm relação com o aumento dos níveis de colesterol LDL e triglicérides, fazendo crescer o risco de infarto e de acidente vascular cerebral. "Além dos industrializados, convém tomar cuidado com os alimentos de origem animal, como carnes gordas", alerta a nutricionista Andréia Naves, da VP Consultoria Nutricional.

50 Segredos das pessoas que nunca adoecem - parte I

1. Beber água mesmo sem ter sede
água está para o corpo humano assim como o combustível para o carro. Isso porque, sem manter os nossos níveis hídricos sempre abastecidos, todo o organismo sofre. O líquido ajuda a aumentar a saciedade, evitando compulsões que podem levar ao sobrepeso e ao aparecimento de diversas doenças, ao mesmo tempo que mantém a saúde do sistema renal. "É o baixo consumo de água que resulta em urina concentrada e na maior precipitação de cristais, justamente o que leva à formação das pedras nos rins", adverte a nutricionista amanda epifânio Pereira, do Centro Integrado de Terapia Nutricional. sucos naturais, chás e água de coco também podem ser usados.

Os Segredos das Pessoas Que Nunca Adoecem

Por Gene Stone 

Beber água mesmo sem ter sede
A água está para o corpo humano assim como o combustível para o carro. Isso porque, sem manter os nossos níveis hídricos sempre abastecidos, todo o organismo sofre. O líquido ajuda a aumentar a saciedade, evitando compulsões que podem levar ao sobrepeso e ao aparecimento de diversas

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